Første træning 17-08-2016
Så er det ved at være tid for den nye gymnastiksæson.

Hvis ikke andet er angivet, starter vi op i uge 35.

Husk, at det er muligt at prøve-træne de førset to uger inden tilmelding.

Hvis I er i tvivl om holdet passer til jeres barns alder eller udvikling, så tag en snak med instruktøren til den første træning.

Vi glæder os til at se jer.   
Træningstider for sjipning 28-08-2016
Sjipning ved Emma og Josefine vil i år være ca. hver anden søndag. Lige nu er følgende tider lagt fast, men der kan komme flere til, så hold øje med hjemmesiden og Facebook.
Søndag den: 4/9 - 18/9 - 23/10 - 13/11 - 27/11 - 4/12 - 18/12 - 8/1 - 22/1 - 5/2 - 19/2 - 19/3
Crossdance på programmet 28-08-2016
Jubii.. CROSSDANCE er nu også et nyt tilbud i RIF.
Vi har forsøgt at koordinere kalender efter bedste evne, og mange ting skulle gå op, så vi starter med 9 gange i 2016 for kun 220 kr. Eller man kan være en del af fri træning, og træne med her også.

Det foregår onsdage kl. 19-20 i kælderen i Frejlev

Christine holder en fest med højt humør og sved på panden, så kom og dans med! Dansefærdigheder ikke et krav, alle kan deltage.

Det sker onsdag den: 14/9 + 28/9 + 12/10 + 26/10 + 16/11 + 23/11 + 30/11 + 14/12 + 21/12 - 2016
FRI TRÆNING 21-07-2016
Efter nogle skuffede medlemmer kunne konstatere at vi havde set os nødsaget til at fjerne fri træning, har vi lyttet og forsøger igen.
Vi er begrænset af pladser på nogle populære hold, og der kan derfor komme justeringer i løbet af sæsonen, men vi vil gerne lytte, og derfor er det nu alligevel muligt at købe fri træning til hele sæson 16/17.
Sæson 2016/2017 er klar 28-06-2016
Vi håber I vil tage godt imod vores tilbud for næste sæson, og håber at vi rammer ønsker og behov hos flest muligt.
Webshoppen/tilmelding er åben, og der er begrænsede antal pladser på nogle af holdene.

På grund af begrænsningen på nogle af vores hold, har vi været nødt til at opgive vores koncept med "fri træning" og i stedet har vi holdt priserne pr. hold helt nede igen i år.

Cross Gym Senior starter i uge 32, Sjipperne i uge 36. Sjipperne er ramt af at hallen ofte er optaget om søndagen men vi har booket alle de søndage vi kunne, og reguleret prisen for holdet.

Rigtig god fornøjelse - og god sommer!
Den kommende sæson 11-06-2016
Vores program er nu endelig på plads, og vi glæder os til at præsen tere det for jer. Hold øje med siden her.

Sæson 2016/17

Sæsonstart: Uge 35

Efterårsferie: Uge 42

Juleferie: Uge 51 og 52

Opstart efter juleferie: Uge 1

Vinterferie: Uge 8

Påskeferie: uge 15

Generalforsamling: 17.11.2016 kl. 19:30 i Frejlev klublokaler

Forårsopvisning: Lørdag den 1. april 2017 kl. 10:00-12:30

Sidste uge med træning: Uge 14

Sommertræning: fra uge 17 til uge 26 (gælder kun udvalgte hold)

Rigtig god sommer til alle!

Idræt På Tværs bliver en del af RIF Gymnastik 13-07-2016
I år har vi indgået et samarbejde med Idræt På Tværs.

I første omgang betyder det blot, at tilmelding til Idræt På Tværs og deres Hockey for voksne skal ske gennem vores hjemmeside.

Efter vores genneralforsamling d. 17. nov. kl. 19:30 kan vi sige mere om samarbejdet.
YOGA Sommer-workshop x 3 18-04-2016
Som noget helt nyt, prøver vi at lancere 3 gange YOGA workshop.

"Mindfulness virker stressnedsættende og øger vores evne til at fokusere og koncentrere os.  I kombination med yoga øges den positive indvirkning på krop og psyke, idet yogaen også fokuserer på vores fysiske styrke og smidighed.
Vi arbejder med Hatha yoga, der med sit særlige fokus på åndedrættet og de fysiske øvelser, er et meget virkningsfuldt supplement til Mindfulness.
Du vil gå glad fra workshoppen med en følelse af dyb ro og velvære, samt en god forståelse af hvad yoga og Mindfulness kan gøre for dig."

Der er tilmelding pr. gang, og hver gang koster kun 50 kr. - tilmelding via Webshop/Tilmelding. Max antal pr. gang 15 pers. så der bliver rift om pladserne.

Det sker:
torsdag den 12. maj kl. 19-20:30
søndag den 12. juni kl. 13-14:30 -FLYTTET til 16/6 kl. 19:00
søndag den 10. jili kl. 13-14:30

Sted: kælderen i Frejlev
 
Sæsonen forlænget til og med uge 15!!!! 29-03-2016
På børneholdene vil der være uddeling af diplomer og juice til sidste træning, som altså er i uge 15 i stedet for.
På voksenhold er der "bare" en ekstra uges træning helt gratis :o)
Sommer CrossGym

Fra 20/4-16 til 29/6-16 kan du hver onsdag og søndag træne CrossGym i Sønderholm.
kl. 19:30-20:30 

Onsdag den 18/5 er der ikke træning, da salen er optaget.

20 gange i alt for kun 350 kr.

tilmelding i webshop/tilmelding
 
Rekord! 17-02-2016
Målt på antal betalende medlemmer i 2015, var RIF gymnastik den største forening i RIF med hele 4 medlemmer flere end Fodbold.

Tak til alle de dygtige instruktører, der med entusiasme skaber nogle timer I har lyst til at komme til, og tak til alle jer loyale medlemmer der ønsker at benytte vores tilbud.

vh
En meget stolt formand!
Yoga er tilbage. 05-02-2016
Juhuuuuu YOGA kører igen. Netop som vi gav op, blev vi kontaktet af Sina, som gerne vil hjælpe.
Derfor kan du gå til yoga, fra på torsdag den 11/2 og til april ud.
Fri træning og tilmeldte til yoga og prøvetimer er velkommen!
Endnu et Crossgym hold 28-11-2015
Pga. stor efterspørgsel, starter Ditte endnu et hold Crossgym op i Sønderholm.

onsdag kl. 20:15-21:30

Det er muligt at benytte 'fri træning' eller tilkøbe en halv sæson, og vælge 'cross onsdag'

Holdet starter i uge 2-2016.

Har du ikke allerede prøvet Dittes timer, så kom til Sønderholm en onsdag eller søndag aften, og prøv det de garvede slet ikke kan få nok af :-)
 
NY SPONSOR 22-06-2015
Vi er rigtig glad for at FC-Beton har valgt at hjælpe os til nyt instruktørtøj.

Støt vores sponsor:
www.fc-beton.dk


Vi ønsker os endnu en sponsor til nyt instruktørtøj, og kender du nogen der kunne have interesse i firmanavn på et ærme af vores dygtige instruktører, så lad os det endelig vide.

vh
Bestyrelsen
Søndags sjip 14-11-2015
Hej Sjippere.
Den 10/1-16 er flyttet til 17/1-16, da Emma skulle til eksamen :o)
Vilde teenagere i RIF gymnastik 04-10-2015
Vores teenage-CrossGym er porpulært, og de har et stort ønske om at træne endnu en gang om ugen.

Det ønske efterkommer vi med endnu et hold, søndag kl. 18:30-19:30, fra uge 43.

Tilmelding som øvrige børnehold. Hvis man er tilmeldt holdet tirsdag, kan man vælge rabatprisen (400,-) - se nederst på tilmeldingssiden. Man vælger Teenage Cross Gym, Sønderholm.

God fornøjelse!
Webshop sæson 15/16 er klar 10-06-2015
tilmeld dig her


OBS, rabat for flere børnehold/ flere børn pr. husstand opnåes ved tilmelding i bunden af webshoppen. Første barn/først hold tilmeldes på normal vis.
Vi sælger lotteri til fordel for dem her, salget starter den 26. marts. Håber I vil støtte os i at støtte de udsatte børn.
Tak for flot fremmøde, både til Inspirationsaften - Sund livsstil den 13/1, og til Familie-Tonsedag den 18/1.

Vi synes det er dejligt at forsøge os frem med nogle arrangementer, og er glade for den opbakning vi har, både fra jer der kommer, og fra jer der er klar til at give en hjælpende hånd!

TAK!!!

Vh
Jeanette
Formand for RIF gymnastik
Ekstraordinær generalforsamling 23-11-2014
Onsdag den 26. november 2014, kl. 20:00-20:30, afholder vi ekstraordinær generalforsamling i Frejlev Hallens klublokale.

Vi skal have valgt 2 nye bestyrelses medlemmer ind, så vi også har en gymnastikforening efter jul.
Kom og bak os op, hvis ikke for selv at komme i bestyrelsen, så for at støtte dem der melder sig til frivilligt arbejde.

På gensyn!
Støt os, uden at det koster ekstra. Det er nemt, kræver bare 2 min. og nem-ID 19-10-2014
http://www.energinord.dk/foreningsel.aspx?kundeNummer=508217

 
RIF gymnastik er også på facebook

Tilmeld dig vores Facebook gruppe. Klik her

Få opdaterede nyheder omkring hold og tiltag i foreningen.
RIF Gymnastik | rifgymnastik@live.dk