Step & Styrke
Tirsdag kl. 18:00-19:00 (hal 2)
Ved Jeanette E.
Vi bruger stepbænke til at få pulsen op og sved på panden. Der er større fokus på bevægelse, end på fancy serier. Det er ikke så vigtigt om vi har samme retning, eller laver det samme, bare vi laver noget.
Indimellem (når instruktøren er forpustet) laver vi styrkeøvelser, der alle tager udgangspunkt i at vi ikke behøver andet end stepbænken og vores egen krop.
Timen afsluttes med kort udstræk.
En time med høj puls og masser af smil.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
RIF Gymnastik | rifgymnastik@live.dk