Yoga 

Torsdag 19:00 - 20:15 (kælderen i Frejlev)
Ved Jeanette E.
Med øvelser der styrker, balancerer og smidiggør kroppen, sammen med fokus på åndedrættet, kan vi på ca. en time komme godt igennem kroppen. Herefter har vi afspænding i de sidste ca. 10 min.
Man skal hverken være på en bestemt måde, eller se ud på en bestemt måde, eller have en bestemt alder. Der er plads til alle, uanset kropstype, niveau eller hvad der ellers kan synes begrænsende!!
Skavanker kan begrænse visse øvelser, og det er ok. Langt det meste vi laver kan justeres, så alle kan være med alligevel. Yoga er lige så meget en fysisk træningsform, som en mental udfordring for nogle, og alle kan få noget ud af det.
Medbring altid et tæppe og et tørklæde.
 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
RIF Gymnastik | rifgymnastik@live.dk